Mehr SelbstBewusstSein mit Yoga und Ayurveda

Uns selbst bewusst wahrzunehmen, ist in unserer leistungsorientierten und schnell getakteten Gegenwart zunehmend eine Herausforderung. Um gesund und im Einklang mit uns und unserer Umwelt zu leben, ist ein achtsamer Umgang mit uns selbst aber unverzichtbar. Mithilfe des unerschöpflichen Wissens der Jahrtausende alten Yoga- und Ayurveda-Tradition unterstütze ich Dich dabei, Deine Balance zwischen dem Innen und dem Außen herzustellen, zu bewahren und Dich so ganzheitlich wahrzunehmen. Ganz ohne Druck und Leistungsgedanken. Denn Yoga ist mehr als ein Sport oder Lifestyle-Trend. Es ist eine Lebenspraxis, die uns in tiefe Verbindung mit uns selbst bringt. Diese häufig lebensverändernde Erfahrung möchte ich Menschen jeden Alters, jeden Geschlechts und jeder seelischen und körperlichen Verfassung zugänglich machen. Dazu lade ich Dich und Euch herzlich ein.

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Heil- und Weisheitstradition und bedeutet frei übersetzt „Lehre vom Leben“. Als solche ist sie ein ganzheitliches System, das Medizin, Philosophie und Spiritualiät in Einklang bringt.

Ayurveda umfasst sechs Systeme der indischen Philosophie, von denen sich drei mit der materiellen Welt und die anderen drei mit der inneren Realität und der Weiterentwicklung des Menschen befassen. Eines dieser drei „inneren“ Systeme ist Yoga. Wenn wir Yoga praktizieren, setzen wir uns mit unserem Körper, unseren Gedanken und dem, was ist, auseinander.

Als integraler Bestandteil von Ayurveda ist Yoga daher untrennbar mit der Lehre vom Leben verbunden. Indem wir unsere Yogapraxis um ayurvedische Aspekte und Blickwinkel erweitern, erhalten wir ein noch tieferes Verständnis für unseren eigenen Körper und unsere Gedankenmuster. Mein Ziel ist es, Dich durch die Verbindung von Yoga und Ayurveda dabei zu unterstützen, mehr Flexibiliät in Körper, Geist und Atem zu gewinnen und so Deine eigene persönliche Balance – nicht nur in den Yogahaltungen – zu finden.